抱き枕で得られる5つの効果とは？人気の抱き枕のポイントを紹介!!

ヒトは睡眠の質を高めることによって、より健康に過ごすことができます。

そのため、睡眠の質を高められるように環境を整えることは大切なことです。

睡眠の時間は、1日の約1/3～1/4の時間であり決して短くはありません。

睡眠の質を高めることができるアイテムを探してみましょう。

今回は、睡眠の質を高めると注目されている「抱き枕」についてまとめていきます。

抱き枕で得られる5つの効果

抱き枕を使われたことがない方は、「寝るときに邪魔になりそう」と思われている方が多いです。

でも、そのようなことはなく、逆に抱き枕を使うことで睡眠の質を高めることができます。

抱き枕を使うことで得られる5つの効果は下の通りです。

抱き枕の5つの効果

1. 快適な睡眠をとることができる
2. 幸せホルモン「オキシトシン」の分泌をうながす
3. いびきを軽減する
4. 腰痛を軽減する
5. 妊婦は眠りやすくなる

快適な睡眠をとることができる

抱き枕を使うことによって、布団に対しての体の重さを分散することができます。

それによって、寝るときの体の負担も軽減され、リラックス効果を高めることができます。

つまり、抱き枕によって快適な睡眠をとることができるということです。

幸せホルモン「オキシトシン」の分泌をうながす

人は触れ合うことによって「オキシトシン」という幸せホルモンが分泌されます。

オキシトシンは幸福感を感じたり、ストレスの軽減に繋がると言われています。

オキシトシンは、ぬいぐるみや抱き枕を抱くことでも分泌されると言われているので、幸せホルモンによって睡眠の質を高めることができます。

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いびきを軽減する

抱き枕は「いびき」をかく人におすすめです。

いびきをかく人は、仰向けで眠ると舌が落ち込んでしまうため気道がふさがり、いびきをかきやすくなってしまいます。

そのため、横向きで寝ることが推奨されていますが、抱き枕を抱くことによって横向きで寝やすくなるため、いびき対策として効果的だと言われています。

腰痛を軽減する

年齢とともに朝起きたときに腰が痛い方は増え、とくに男性に多いです。

仰向けで寝ることで布団と腰の間に隙間ができ、腰に緊張状態が続くことによって腰痛に繋がるとされています。

そのため、腰痛の方は横向きに寝られる方が多いのですが、そのようなときに抱き枕があると下にする方の肩や腕への負担を軽減することができます。

妊婦は眠りやすくなる

抱き枕は、お腹が大きくなった妊娠中の方にもおすすめです。

妊娠中、仰向けに寝るとお腹が重くて苦しいため、横向きでしか寝ることができなくなり腰に負担がかかります。

抱き枕を使用することで、負担の軽減に繋がり、より良い睡眠をサポートすることができます。

人気の抱き枕を紹介

抱き枕にはいろいろな形のものがあるので、自分の好きな形のものを探すことも楽しいです。

そこで、人気の抱き枕をご紹介したいと思います。

人気の抱き枕

• 快眠 抱き枕 ハグモッチ
• 王様の抱き枕
• 抱かれ枕
• 気持ちいい抱き枕 MOGU モグ
• 全身が包み込まれる抱き枕 HUGMIN

快眠 抱き枕 ハグモッチ

テレビや雑誌で紹介された抱き枕「ハグモッチ」は、シリーズ累計20､000個を販売している人気の抱き枕です。

王様の抱き枕

「王様の抱き枕」は、全世界で10万人以上に愛用された20年間ロングセラーの抱き枕です。

抱かれ枕

楽天市場 インテリア・寝具・収納部門で第1位を獲得した抱き枕です。

気持ちいい抱き枕 MOGU モグ

累計販売数15,000個を突破!!オーダーメイドのような抱き心地でぐっすり眠れます。

全身が包み込まれる抱き枕 HUGMIN

人気雑誌にも取り上げられたことのある工場累計出荷数2,000万個を突破した抱き枕です。

抱き枕で得られる5つの効果とは？人気の抱き枕のポイントを紹介!!｜まとめ

今回は、睡眠の質を高めると注目されている「抱き枕」についてまとめてました。

1日の約1/3～1/4の時間を占める睡眠時間を快適に過ごすために、ご自身にあった抱き枕を探しましょう。

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