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「臭くないおなら」腸内環境を整えてステキなおならを目指そう!!

発酵性食物繊維とは？腸全体で進める腸活のすすめ!!

レジスタントスターチとは？「冷やご飯」or「サプリメント」で腸活ダイエット!!

腸活のことを調べると出てくる「短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）」という言葉。腸の健康にとってとても重要なものらしいです。実際に「短鎖脂肪酸」がどのような働きをしているのかを今回まとめていこうと思います。

腸活とは？気になる効果や方法、おすすめの腸活アイテムを紹介します。