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腸活を上手に進める方法とは？【きょうの健康】豊かな人生の処方箋

「隠れアレルギー」とは？うつ・不眠・肩こり・頭痛などの症状は”食”が原因かもしれない!？【カズレーザーと学ぶ新知識】

「臭くないおなら」腸内環境を整えてステキなおならを目指そう!!

発酵性食物繊維とは？腸全体で進める腸活のすすめ!!

レジスタントスターチとは？「冷やご飯」or「サプリメント」で腸活ダイエット!!

腸活のことを調べると出てくる「短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）」という言葉。腸の健康にとってとても重要なものらしいです。実際に「短鎖脂肪酸」がどのような働きをしているのかを今回まとめていこうと思います。

腸活とは？気になる効果や方法、おすすめの腸活アイテムを紹介します。