ブログを書いてる休憩中に、温めた豆乳にコーヒーやココアを混ぜて飲んでます。
ちょっとした休憩にちょうどいいので、たくさんの種類を揃えているのですが、今回はその中のひとつ「バンホーテン 腸活ココア」の紹介とレビューをします。
「バンホーテン 腸活ココア」の特徴
「バンホーテン 腸活ココア」は、すでに販売されていた「バンホーテン ピュアココア」に水溶性食物繊維イヌリンを配合した甘さ控えめで本格的な味わいのココアになっています。
また、ポリフェノールも「バンホーテン ピュアココア」の3倍配合されています。
「バンホーテン 腸活ココア」に含まれるイヌリンとは？
「バンホーテン 腸活ココア」に配合されたイヌリンは、善玉菌として知られているビフィズス菌を増やすことで、腸内フローラを改善しお腹の調子を整えることが報告されています。
イヌリンは野菜（ごぼうや玉ねぎ、にんにく）などに含まれる水溶性食物繊維の一種であり、イヌリンなどの水溶性食物繊維は腸内細菌のえさとなり、腸内細菌の活性化に役立ちます。
イヌリンはビフィズス菌（善玉菌）のエサになり取り込まれる。
イヌリンを利用したビフィズス菌の代謝物が、腸内有害物質産生菌の増殖（悪玉菌）を抑制する。
善玉菌が増えて悪玉菌が減ることで腸内フローラが改善され、お腹の調子が整う。
善玉菌やビフィズス菌、腸内フローラなど聞き慣れない言葉がありますが、説明は後述しています。
善玉菌とは？
善玉菌はヒトの体に有益なもので、代表的なものに乳酸菌やビフィズス菌があります。
働きとしては、悪玉菌の増殖・定着を防いで感染を予防したり、有害な物質を吸着して体外へ排出する手助けをしています。
逆に悪玉菌にはウェルシュ菌や病原性大腸菌、黄色ブドウ球菌などがあり、腐敗物質の産生や老化などに深く関わっているといわれています。
ビフィズス菌とは？
善玉菌であるビフィズス菌は、主に大腸にすみついていて、乳酸や酢酸をつくって腸内環境のバランスを整えるはたらきがあります。
また、腸管を適度に刺激して腸管運動を促進するはたらきがあります。
腸内フローラとは？
ヒトの腸内にはたくさんの細菌が生息していて、その数は約1,000種100兆個といわれています。
また、これらの最近は主に小腸から大腸にかけて生息していて、バランスをとりながら腸内環境を良い状態にしています。
それらの細菌は密集している様子がお花畑のように見え、英語で「お花畑： flora」から「腸内フローラ」と呼ばれるようになりました。
- 消化できない食べ物を身体に良い物質へ作り変える
- 腸内の免疫細胞を活性化し、病原微生物(ウイルスや菌など)から身体を守る
- 「腸内フローラのバランス」を保ち、健康を維持する
「バンホーテン 腸活ココア」に含まれるポリフェノールとは？
ポリフェノールは植物由来の抗酸化物質です。
抗酸化物質は「酸化に対抗する物質」で、他にもビタミンC、ビタミンE、カロテノイドなどいろいろあり、体内の活性酸素と戦ってくれます。
活性酸素とは？
活性酸素は、呼吸によって体内に取り込まれた酸素の一部が、通常よりも活性化された状態になることをいいます。
ヒトを含めた哺乳類では、取り込んだ酸素の数％が活性酸素に変化すると考えられていますが、老化・がん・生活習慣病発症との関連が注目されています。
「バンホーテン 腸活ココア」を飲んでみた感想は？
イヌリンやポリフェノールが含まれた「バンホーテン 腸活ココア」。
僕はいつも豆乳を電子レンジで温めて、そこに腸活ココアを混ぜて飲んでいます。
飲んだ感想としては、通常販売されているココアよりも少し苦めでした。
大人の味と言ったところでしょうか。
なので、子供の口には合わないと思います。
ちなみに、僕も甘いココアが好きなので砂糖を追加して飲んでいます。
イヌリンの効果は？
僕自身はは腸内環境が元々良くないのか、イヌリンの効果をものすごく感じることができました。
かなり腸が活発になり、飲み始めは”おなら”がかなり出ます。
でもお腹をくだしたりはないので、イヌリンの効果でお腹が激痛になるということはなかったです。
バンホーテンのおすすめココア
バンホーテンのココアを紹介します。
バンホーテン ピュア ココア
カカオパワーまるごと。砂糖やミルクなしの純ココアです。
バンホーテン ミルクココア
まろやかでカカオの風味が際立つ濃厚ミルクココアです。
バンホーテン ハイカカオ 72％
1杯で食物繊維5.7g、カカオポリフェノール720mg。
バンホーテン 腸活ココア
イヌリンが、お腹の調子を整えます。
バンホーテン 快眠ココア
GABAが睡眠の質を高め、眠りを深くし、すっきりとした目覚めになります。
「バンホーテン 腸活ココア」の紹介＆レビュー｜まとめ
今回は「バンホーテン 腸活ココア」の紹介とレビューをしました。
水溶性食物繊維イヌリンやポリフェノールが入っているのは分かっているものの、詳しく調べてはいませんでした。
そのため、きちんと調べてみて、その効果に本当に驚きました。
個人的には「バンホーテン 快眠ココア」が気になるので、次回飲んでみようと思います。
興味がある方は、バンホーテンのココアをぜひお試し下さい。
